Stare seduti troppo tempo fa male alla salute

Dolore

La maggior parte delle persone rimane seduta tra le 5 e le 12 ore al giorno a seconda del lavoro che fa. Non è una cosa positiva, anzi è molto negativa e nociva per la salute.

Alcuni di noi spendono più ore seduti di quelle che effettivamente dormono. Ecco allora un video che mostra come lo stare seduti per troppo tempo ci può piano piano “uccidere”.

Nel filmato vengono elencati alcuni suggerimenti su come cambiare le cose.

Qualora si lavorasse al computer, ad esempio, il consiglio è quello di provare una scrivania in piedi, in modo tale da tenervi sempre in movimento, oppure fare delle brevi passeggiate durante la vostra giornata lavorativa.

I consigli possono migliorare, e anche di parecchio, il vostro stato di salute visto che, come riportato da molti esperti, lo stare seduti per troppo tempo è considerato, per la nostra generazione, al pari del fumo.

Ecco il video dettagliato

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